비타민B6의 결핍과 그로 인한 증상들

비타민 B6 또는 피리독신은 1932 년에 처음 발견되었습니다. 그러나 과학적 연구는 여전히 그것에 대한 사실을 조사하고 있습니다. 비타민 B 군의 8 가지 비타민 중 하나입니다. 매일 먹는 음식에서 충분한 비타민 B6를 얻을 수 있습니다.

단점은 작지만 몇 가지 원인이 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 B12 및 엽산 결핍이있는 사람은 비타민 B6 결핍이 발생할 가능성이 더 높습니다. 많은 연구에서 흡연자, 알코올 중독자, 비만인 및 임산부에서 비타민 B6 결핍 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.

건강 전문가들은 또한 간 질환, 소화 장애 또는자가 면역 질환이있는 사람들도 비타민 B6 결핍을 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

비타민 B6가 섭취하는 단백질, 지방 및 탄수화물을 만드는 데 도움이되기 때문에 이러한 결핍은 신체에 큰 영향을 미칩니다. 또한 혈관, 뇌 및 면역 체계의 기능에 영향을 미칩니다. 따라서 초기 단계에서 비타민 B6 결핍을 확인하고 건강 문제를 예방하려면 다음과 같은 비타민 B6 결핍의 징후와 증상을 알아야합니다.

  1. 호모시스테인 수치 증가
    호모시스테인으로의 고단백 분해. 몸에 비타민 B6가 부족하면 몸에 높은 수준의 호모시스테인이 생깁니다. 이 상태는 알츠하이머 병과 같은 상태에 기여합니다.

고혈압과 같은 많은 심장 질환도 비타민 B6 결핍과 관련이 있습니다. 호모시스테인 수치를 촉진하여 혈관과 동맥을 손상시킵니다. 간단한 혈액 검사로 호모시스테인 수치를 감지 할 수 있습니다. 의사는 호모시스테인에 적합한 비타민 B6 또는 엽산 보충제를 처방 할 수 있습니다.

  1. 지루성 피부염
    붉고 가려운 피부를 지루성 피부염이라고하며, 이는 신체의 비타민 B6 결핍으로 인해 발생합니다. 이러한 발진은 가슴, 목 및 얼굴을 포함하여 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 일반적으로 유분을 유발하고 박리 또는 부종을 유발합니다.

종양 학자들은 비타민 B6가 피부 콜라겐을 형성하여 피부 문제를 제어하는 ​​데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 지루성 피부염의 가장 흔한 원인이 될 수 없습니다. 많은 양의 비타민을 섭취하면 짧은 시간에 피부의 모습을 개선 할 수 있습니다. 그러나 비타민 B6 보충제를 선택하기 전에 피부과 전문의와 상담하십시오.

  1. 소송 미제출
    발작을 유발할 수있는 많은 요인이 있으며, 비타민 B6 결핍이 그 중 하나 일 수 있습니다. 비타민 B6가 부족하면 뇌는 GABA라고도하는 진정 신경 전달 물질을 생성 할 수 없으며 시간이 지남에 따라 안면 마스크가됩니다. 발작은 팔이나 다리의 경련, 근육통 및 눈 굴림을 유발합니다.

그러나 다른 경우에는 사람들이 의식을 잃거나 자폐증이 있습니다. 소아의 간질은 일반적으로 비타민 B6 결핍으로 인해 발생하는 반면, 성인의 경우 비타민 B6 결핍은 일반적으로 간 손상이나 과도한 알코올 섭취로 인해 발생합니다.

  1. 입술
    최고의 활성 산소는 입술이 부어 오르고, 아프고, 붉어지고, 손상된 입술을 유발하는 통증입니다. 이러한 균열은 때때로 출혈을 일으키고 감염을 유발합니다. 입술이 아프고 입이 갈라져 말하거나 먹기가 어렵습니다.

의사들은 이러한 장애가 비타민 B6 결핍의 징후 중 하나라고 지적했습니다. 출혈을 치료하고 조절하려면 비타민 B6 섭취량을 늘려야합니다. 자가 투약은 추가 손상을 일으킬 수 있으므로 의사와 상담하고 적절한 치료를받는 것이 좋습니다.

  1. 영감
    손과 발의 통증이나 압박감은 근육이나 힘줄이 손상되었음을 나타냅니다. 이 상태는 또한 비타민 B6 결핍의 증상입니다. 또한 다리, 팔, 다리 및 팔의 따끔 거림과 작열감은 걷기를 어렵게 만들고 균형과 혼란을 유발합니다.

의사에 따르면 비타민 B6로 인한 혈관은 역전 될 수 없습니다. 그러나이 경우에는 통제가 어려울 수있는 비타민 B6 중독을 예방하기 위해 치료가 필수적입니다.

  1. 설염
    혀의 염증, 부기 또는 부기는 설염이라고하며 발진입니다.
    j 비타민 B6가 부족할 때. 이 귀 감염은 혀의 돌출부 인 유두가 손실 된 결과입니다. Glottis는 말하기, 씹기, 삼키기와 같은 활동을 방해합니다. 비타민 B6를 보충하면 성문 질환을 치료할 수 있습니다.
  2. 낮은 에너지 절약
    지연되거나 피곤한 생각은 비타민 B6 결핍의 신호일 수 있으며 가볍게 받아들이지 않아야합니다. 비타민 B6는 적혈구의 단백질 인 헤모글로빈을 만드는 데 도움이됩니다. 헤모글로빈은 장기에 산소를 운반하고 신체를 강하게 만듭니다. 비타민 B가 부족하면 헤모글로빈이 부족하여 면역 체계가 약화됩니다. 비타민 B6 처방은 단기간에 에너지를 높일 수 있습니다.
  3. 입 교체
    신체의 비타민 B6 결핍은 근육 세포에 큰 영향을 미칩니다. 비타민 B6 결핍이있는 사람들은 불안과 스트레스, 과민 반응 및 우울증을 경험합니다. 이는 비타민 B6가 감마-아미노 부티르산 및 세로토닌과 같은 신경 전달 물질을 만드는 데 도움이되기 때문입니다.

이 조합은 불안, 스트레스 및 우울증을 유발하는 호르몬을 조절합니다. 연구에 따르면 비타민 B6 결핍은 월경 전 증후군 (PMS), 기분 변화 및 불안과 같은 증상의 주요 원인이라고합니다. 비타민 B6를 매일 섭취하면 세로토닌 수치가 증가하고 기분이 좋아집니다.

  1. 전기 시스템
    약한 보호 기능으로 인해 감염 및 부기에 쉽게 접근 할 수 있습니다. 비타민 B6와 같은 불충분 한 비타민은 이러한 질병을 유발합니다. 신체는 감염과 싸우기 위해 항체를 만들고 비타민 B6가 부족하면 이러한 약물을 만들 수 없습니다. 이 결핍은 치명적일 수있는 백혈구 식단에도 영향을 미칩니다.

비타민 B6 결핍을 예방하는 방법?

비타민 B6 결핍이 건강에 더 심각한 영향을 미친다는 보장은 없습니다. 따라서 매일 비타민 B6를 섭취하려면 식단을 많이 바꿔야합니다. 의사가 보충제를 처방 했더라도 다음과 같은 천연 제품을 제공하는 것이 좋습니다.

결론
문제를 즉시 확인하고 치료하기 위해서는 비타민 B6 결핍의 징후를 연구 할 필요가 있습니다. 증상을 확인한 후자가 투약을 피하고 더 나은 치료를 위해 의사와 상담하십시오.

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