아르기닌의 다양한 효능들

L-Arginine의 본질은 많이 사용할 수 없습니다. 그것은 우리가 소비하는 음식에서 발견되는 가장 풍부한 아미노산 중 하나이며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 필수 아미노산은 필수가 아니지만 많은 중요한 기능을 수행하기 때문에 전반적인 건강에 필수적입니다.

거의 모든 사람들이 L- 아르기닌 보충제를 식단에 포함 시키거나 보충제를 섭취하거나 아미노산이 많은 것으로 알려진 음식을 섭취함으로써 이익을 얻을 수 있습니다. 이것은 L- 아르기닌 수치가 낮은 경향이있는 성인에게 특히 해당되며, 발기 효능 결정과 같은 많은 기능을 담당하기 때문에 전반적인 이점을 증가시킵니다.

  1. 혈액 응고 촉진
    순환계는 심장과 신체의 많은 혈관을 포함하고 있으며이를 필요로하는 혈액에 영양분과 산소를 ​​전달하는 역할을합니다. 산소 나 영양가있는 음식이 필요한 뇌의 영양소를 줄이면 면역 체계가 약화되거나 신진 대사가 감소 할 수 있습니다. L- 아르기닌은 산화 질소 생산에 필요하며 혈관을 이완시키고 심장으로가는 혈류를 감소시킵니다. 이 화합물이 낮은 사람들은 간이 뇌 이펙터의 요구를 충족시킬 수 없기 때문에 고혈압이나 심부전을 일으킬 가능성이 더 큽니다.
  2. 체중 지원
    연구에 따르면 L- 아르기닌 함량이 높은 식품은 지방 함량이 높고 지방 수치가 높아질 가능성이 높습니다. 여기에는 여러 가지 이유가있을 수 있지만 한 가지 증상이 인슐린 분비 조절을 방해하여 혈류의 혈당 수치를 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 차례로 여분의 설탕이 지방이 될 위험을 줄이지 않고 전기를 생성하는 데 사용됩니다.
  3. 성능 향상
    L- 아르기닌은 운동 선수가 사용하는 가장 인기있는 영양소 중 하나이며 에르고 겐 보충제로 간주됩니다. Ergogenic 약물은 근육의 긴장도를 개선하고 피로를 예방함으로써 항상 성능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 임상 연구에 따르면 아르기닌을 많이 섭취하는 성인은 근육량 감소로 인해 낙상 및 골절을 겪을 가능성이 적으며,이 효과는 연구에 참여할 때 더욱 두드러집니다.
  4. 유효한 노화 방지 재산
    식단에 L- 아르기닌을 너무 많이 섭취하면 속도가 느려질 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 네, 사실 이것은 우리가 잠들 때 L- 아르기닌이 성장 호르몬의 생성을 촉진하고 성장 호르몬이 청춘의 진정한 물로 여겨지기 때문입니다. 왜? 성장 호르몬은 세포가 적시에 재생되도록하여 기능이 최고 수준으로 유지되도록합니다. 그러나 성장 호르몬이 정상적인 성장 호르몬의 결과를 개선하는 것으로 나타나지 않았으므로 L- 아르기닌 수치를 높이면 더 나은 효과를 얻을 수 있습니다. 노화 방지가 주요 목표라면 L- 아르기닌을 보충하거나 잠자리에 들기 전에 L- 아르기닌이 풍부한 식단을 섭취해야합니다. 성장 호르몬이 팽창하는시기이기 때문이다.
  5. 혈압 조절
    개선 된 혈액 응고 건강이 고혈압에도 도움이되는 것은 드문 일이 아닙니다. L- 아르기닌은 혈액의 이완 능력에 직접적인 영향을주는 내피 산화 질소 합성의 형성을 촉진합니다. 다량의 L- 아르기닌을 복용하는 대부분의 사람들은 고혈압을보고 할 수 있으며, 이는 차례로 심장 질환의 전반적인 위험을 줄일 수 있습니다. 약물의 필요성이 줄어들거나 건강한식이 요법과 운동을 병행하면 완전히 제거 될 수 있습니다.
  6. 당뇨병 관리 촉진
    연구에 따르면 L- 아르기닌을 복용하는 당뇨병 환자는 혈당 수치를 잘 조절할 가능성이 더 높습니다. 첫째, L- 아르기닌은 당의 신진 대사를 돕고 혈류에 정상적으로 존재하는 양을 줄입니다. 둘째, L- 아르기닌 보충제는 인슐린 감수성을 향상시키는 것으로 알려져 있으며, 이는 빈곤 세포에 대한 포도당 섭취를 증가시키는 물질입니다. 사람들은 nts가 있습니다.
    당뇨병 환자는 종종 인슐린 수치가 낮습니다. 즉, 당을 필요로하는 세포에 필요로하는 대신 지방으로 설탕을 제공하는 것을 선호합니다. L- 아르기닌은 또한 높은 수준의 과식으로 인한 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  7. 상처 치유.
    부상 후 통증이 치유되는 데 너무 오래 걸리면 콜라겐 합성 위험이 낮을 가능성이 큽니다. 그러나 L- 아르기닌은 L- 프롤린이라는 다른 아미노산에 결합하는 능력 때문에 상처 치유를 개선하는 것으로 나타났습니다. 프롤린은 피부와 건강을 담당하는 단백질 인 콜라겐 합성에 대한 궁극적 인 접근 방식입니다. L- 아르기닌은 또한 혈류 증가로 인해 통증과 부기를 줄이는 데 도움이됩니다.
  8. 탈모 방지
    뛰어난 모발 트리트먼트 인 Rogaine은 L-Arginine에 탁월한 기반으로 작용합니다. 둘 다 산화 질소 수치를 높이고 필요한 경우 두피와 모낭으로의 혈류를 개선합니다. 혈액 순환 불량의 원인은 남성과 여성 모두 탈모의 원인이지만 DHT는 모낭에 혈액 공급을 감소시키기 때문에 남성의 탈모 가능성이 더 높습니다. L- 아르기닌은 탈모로 되돌릴 수 없지만 남성은 일반적인 식단으로 개선을 볼 수 있으며 남성형 대머리를 앓지 않는 경우 두통이나 여성의 경우 상당한 개선을 볼 수 있습니다.
  9. 발기 부전 치료에 도움
    발기 부전으로 고통받는 남성은 종종 음경으로의 혈류 부족 또는 기존 혈관 상태로 고통받습니다. 그러나 L- 아르기닌은 동맥벽에서 산화 질소 생성을 촉진하는 능력 덕분에이를 도울 수 있습니다. 이것은 많은 남성 보충제 보충제가 L- 아르기닌을 첫 번째 치료로 포함하는 이유와 가장 잘 작동하는 이유를 설명합니다. 발기 부전은 산화 질소 수치가 낮은 성인에서 가장 흔하게보고되지만 문제가 있다고 느끼는 사람들에게는 도움이 될 수 있습니다.
  10. 체력 향상
    그는 L- 아르기닌이 어떻게 통증을 더 빨리 치료하는 데 도움이 될 수 있는지 언급했지만 아직 말하지 않은 것이 면역 체계를 강화하는 역할을하고 있습니다. L- 아르기닌은 감염 위험을 줄이고 사소한 뇌 질환의 진단을 개선하며 알레르기와 천식이 발생하기 전에 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 백혈병 예방에 필수적인 모든 백혈구, T 세포 및 MST 세포를 자극합니다.

결론
아르기닌은 의심 할 여지없이 오늘날 가장 풍부한 아미노산 중 하나이며 건강을위한 훌륭한 보충제입니다. 많은 육류 및 유제품에서 발견되므로 식단에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 레몬은 L- 아르기닌으로 전환되어 아르기닌 자체보다 우수한 산화 질소로 변환되는 아미노산 L- 시트룰린의 최고의 공급원입니다. 이러한 이유로 과일을 먹는 것은 전환을 통해 아르기닌을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 당신을 유발할 수있는 모든 슈퍼 아미노산을 놓치지 마십시오. 오늘 더 많이 먹기 시작하면 건강이 향상되는 것에 놀랄 것입니다!

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